COACHING ET NUTRITION DU SPORTIF

Formation créée le 12/10/2023. Dernière mise à jour le 21/05/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation mixte

Durée de formation

360 heures
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COACHING ET NUTRITION DU SPORTIF


Saviez-vous que pour atteindre un objectif physique, l’alimentation joue à près de 50 % ? Apprendre à s’alimenter en fonction de ses besoins réels et de ses objectifs, c’est ce que nous vous proposons à travers cette formation unique ! Cette formation vous permettra ainsi d’aborder la nutrition du sportif en musculation de façon précise et professionnelle. Les clés de la programmation et le conseil expert dans le domaine de la micronutrition, vous seront apportés au cours de ces 4 modules afin de pouvoir suivre un sportif selon ses objectifs et de proposer vos prestations et developper votre activité.

Objectifs de la formation

  • Connaître les fondamentaux de la nutrition du sportif
  • Comprendre le lien entre nutrition et musculation
  • Savoir suivre et conseiller un athlète au quotidien
  • Maitriser les clés de la programmation et le conseil expert dans le domaine de la micronutrition
  • Creation et accompagnement. d'activité

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Demandeurs d'emploi
  • Salariés
  • Personne en reconversion professionnelle
  • Coach sportif , prestataire de service en cochant et nutrition sportive
Prérequis
  • Savoir lire
  • Savoir écrire
  • Savoir compter

Contenu de la formation

PHYSIOLOGIE ET BIOCHIMIE
  • Généralités sur l'alimentation
  • Rappels sur les macro nutriments et leur utilité
  • L'importance de l'hydratation
  • Les fibres alimentaires
  • Physiologie de la digestion et absorption
  • Physiologie musculaire
  • Métabolisme et dépenses energetiques
  • Le surentrainement du sportif
ALIMENTATION -NUTRITION ET COMPLEMENTATION
  • Chrononutrition : principe et utilité
  • Alimentation anti-oxydante et bénéfice chez le sportif
  • Les vitamines , minéraux et compléments alimentaires rencontrés
  • Cas pratique ( prise de masse , prise sèche ou amincissement et récupération)
PSYCHOLOGIE ET COACHING
  • Adhesion et respect du programme
  • Psychologie des régimes
  • Psychologie appliquée au coaching
  • Motivation et volonté
  • Objectifs de performance et mentalité de croissance
  • Cheat meal : bon ou mauvais ?
PRISE EN CHARGE DE VOS CLIENTS
  • Analyse et questions préalables questionnaire type, contrat type
  • Morphotypes
  • Suivre la composition corporelle avec différentes méthodes ( mètre, ruban, plis cutanés ...)
COMPÉTITION - CULTURISME , MISE EN PLACE D'UN ENTRAINEMENT ADAPTÉ
  • Fédérations , associations
  • Modalités des compétitions ( catégorie , poses imposées...)
  • Bodybuilding et culturisme
  • Historique et philosophie de la discipline
  • Réflexion et sagesse au cours du temps
  • Intérêts sociaux éducatifs
  • Analyse musculaire articulaire , bio mécanique
  • Analyse anatomique
  • Rappel sur les conseils diététiques adaptés a l'objectif
  • La planification et l'agencement logique
  • Les méthodes d'intensification
  • La planification et l'agencement logique d'une préparation annuelle
PEDAGOGIE ET EVALUATION
  • Etude de cas
  • Mise en situation
  • Echanges interactifs
  • Echanges interactifs
  • Évaluation sur les compétences predefinies
ACCOMPAGNEMENT A LA CREATION D'ACTIVITÉ
  • Idéation et evaluation des idées d'entreprises
  • Plan d'affaires
  • Structure juridiques et démarches administrative
  • Financement et gestion financière
  • Strategie marketing et commercialisation

Équipe pédagogique

BADE EMMANUEL : CONSULTANT-FORMATEUR INDÉPENDANT / GÉRANT EB CONSULTING TABORD MARIE-LINE : COORDINATRICE OPÉRATIONNEL STEEVE NANNETTE: RESPONSABLE PÉDAGOGIQUE FORMATEUR : LOIC NUIRO

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Fiches d'évaluation Quizz réguliers durant la formation présentielle

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accès plateforme digitale du centre de formation Jeu de rôle Travail sur paper Enregistrement Visionnage et étude de films `Dossier technique remis aux apprenants

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Obtention par certification
Modalité d'obtention
  • Délivrance d'une attestation
Détails sur la certification
  • Certificat HACCP adaptée a la restauration commerciale

Lieu

EB CONSULTING 14 RUE DE LA REPUBLIQUE 97122 BAIE MAHAULT