COACHING ET NUTRITION DU SPORTIF
Saviez-vous que pour atteindre un objectif physique, l’alimentation joue à près de 50 % ? Apprendre à s’alimenter en fonction de ses besoins réels et de ses objectifs, c’est ce que nous vous proposons à travers cette formation unique ! Cette formation vous permettra ainsi d’aborder la nutrition du sportif en musculation de façon précise et professionnelle. Les clés de la programmation et le conseil expert dans le domaine de la micronutrition, vous seront apportés au cours de ces 4 modules afin de pouvoir suivre un sportif selon ses objectifs et de proposer vos prestations et developper votre activité.
Objectives of the training
- Connaître les fondamentaux de la nutrition du sportif
- Comprendre le lien entre nutrition et musculation
- Savoir suivre et conseiller un athlète au quotidien
- Maitriser les clés de la programmation et le conseil expert dans le domaine de la micronutrition
- Creation et accompagnement. d'activité
Profile of beneficiaries
For whom
- Demandeurs d'emploi
- Salariés
- Personne en reconversion professionnelle
- Coach sportif , prestataire de service en cochant et nutrition sportive
Requirements
- Savoir lire
- Savoir écrire
- Savoir compter
Training content
PHYSIOLOGIE ET BIOCHIMIE
- Généralités sur l'alimentation
- Rappels sur les macro nutriments et leur utilité
- L'importance de l'hydratation
- Les fibres alimentaires
- Physiologie de la digestion et absorption
- Physiologie musculaire
- Métabolisme et dépenses energetiques
- Le surentrainement du sportif
ALIMENTATION -NUTRITION ET COMPLEMENTATION
- Chrononutrition : principe et utilité
- Alimentation anti-oxydante et bénéfice chez le sportif
- Les vitamines , minéraux et compléments alimentaires rencontrés
- Cas pratique ( prise de masse , prise sèche ou amincissement et récupération)
PSYCHOLOGIE ET COACHING
- Adhesion et respect du programme
- Psychologie des régimes
- Psychologie appliquée au coaching
- Motivation et volonté
- Objectifs de performance et mentalité de croissance
- Cheat meal : bon ou mauvais ?
PRISE EN CHARGE DE VOS CLIENTS
- Analyse et questions préalables questionnaire type, contrat type
- Morphotypes
- Suivre la composition corporelle avec différentes méthodes ( mètre, ruban, plis cutanés ...)
COMPÉTITION - CULTURISME , MISE EN PLACE D'UN ENTRAINEMENT ADAPTÉ
- Fédérations , associations
- Modalités des compétitions ( catégorie , poses imposées...)
- Bodybuilding et culturisme
- Historique et philosophie de la discipline
- Réflexion et sagesse au cours du temps
- Intérêts sociaux éducatifs
- Analyse musculaire articulaire , bio mécanique
- Analyse anatomique
- Rappel sur les conseils diététiques adaptés a l'objectif
- La planification et l'agencement logique
- Les méthodes d'intensification
- La planification et l'agencement logique d'une préparation annuelle
PEDAGOGIE ET EVALUATION
- Etude de cas
- Mise en situation
- Echanges interactifs
- Echanges interactifs
- Évaluation sur les compétences predefinies
ACCOMPAGNEMENT A LA CREATION D'ACTIVITÉ
- Idéation et evaluation des idées d'entreprises
- Plan d'affaires
- Structure juridiques et démarches administrative
- Financement et gestion financière
- Strategie marketing et commercialisation
Teaching team
BADE EMMANUEL : CONSULTANT-FORMATEUR INDÉPENDANT / GÉRANT EB CONSULTING
TABORD MARIE-LINE : COORDINATRICE OPÉRATIONNEL
STEEVE NANNETTE: RESPONSABLE PÉDAGOGIQUE
FORMATEUR : LOIC NUIRO
Monitoring of implementation and evaluation of results
- Fiches d'évaluation Quizz réguliers durant la formation présentielle
Technical and educational resources
- Accès plateforme digitale du centre de formation Jeu de rôle Travail sur paper Enregistrement Visionnage et étude de films `Dossier technique remis aux apprenants
Certification procedures
Expected results at the end of the training
- Obtention par certification
Obtaining procedure
- Délivrance d'une attestation
Certification details
- Certificat HACCP adaptée a la restauration commerciale
Training location
EB CONSULTING
14 RUE DE LA REPUBLIQUE 97122 BAIE MAHAULT